jak się

to jest normalne jak dobrze 'skatujesz'biceps ja dziś miałem po treningu problem z trafieniem łyżeczka z kreatyną w otwór paszczowy :)) troszku się jej usypało z łyżeczki

uzyje tego postu jak juz tu jestem :P co mam zrobic jezeli po treningu na biceps nie czuje zeby mi sie napinal ? moze byc to przez zbyt maly ciezar ? badz zle wykonywany technicznie trening ?? pozdr.

no apokalipsa zna sie na rzeczy jak mało kto ...

no,ankieta jest:). Piramidę rób jak mówili wyżej. Pamiętaj,że masa nie równa się więcej ćwiczeń i powtórzeń.Przeciwnie.

jak juz jest pytanie do kreatyny to tez sie wtrace:P U mnie na opakowaniu jest zeby stosowac 3 razy dziennie po 5 g, co o tym myslicie? Nie rob fazy nasycenia bo badania naukowe potwierdzily ze nic to nie daje, wiec tylko zmarnowalbys krete Zmieniony przez - Koles44 w dniu 2011-03-04 20:12:13

tyle ,ze jak leci tren to moze byc lipa z e2 bo na forach roznie się czyta ,ze wiekszosc labow widzi tren jako estrogen no ale kij zobaczymy.

to ze libido normuje sie na cyklu po kilku miesiacach bicia testa to chyba normalne. Calkowity zanik - mysle ze tak byc nie powinno. Ciekawe jak wyjda wyniki, bo mowiles ze pałka rano stoi...

[...] treningówkach z gernaium 3 miesiące, potem miałem miesiąc przerwy i teraz właśnie skończyłem 30 porcji PW. Głowa boli, aż jeść się nie chce. Myślę by zrobić przezwę - i jak powiedzmy za parę dni mi to nie minie to zakupie najtańsza przed treningówkę by lekko kopało. Powiedzmy że mam cięższy okres treningów jeszcze przez 2 miesiące - nie [...]

jak zaczynają się robić to leć do apteki po jakąś maść i smaruj regularnie.

ta, łatwo powiedzieć. Wszyscy wiemy jak wyglada sluzba zdrowia w PL. Naprawienie tego problemu to min rok, kolejka do neurologa 6mies, u ktorego dostane skierowanie na zdjecie i znowu kolejka, powrot do neurologa ze zdjeciem kolejne miesiace... a czlowiek trenowac nogi by chcial bez przerw dlatego chcialem sie dowiedziec ktore z cwiczen w [...]

Lepiej odstać woje ewentualnie jak finanse pozwalają iść prywatnie i wyleczyć problem. Jesteś młody a lepiej odstać rok w kolejkach i naprawić niż potem całe życie się męczyć przez kolano.

No fakt chłopak ma 19 lat i lepiej jak poczeka, ale pewnie i tak nie posłucha. Jezeli juz musisz i masz w dupie nasze gadanie, a pewnie masz to zrob cykl z samej superki. 50 mg co drugi dzien przez 6 tygodni i nic wiecej do tego. Nie powinno Cie to zbytnio przyblokowac ale 10 tabsow clomidu zawsze mozesz zjesc. Postaraj sie o dobra diete, odżywki, [...]

chcesz sie odblokowac tribulusem? Jako dodatek ok, jak podstawa to pomylka.

Chemik sie znalazl! Melis smieszny Jasiu z ciebie!!Co ty kur... siedzisz w tej tabletce czy co!Jak zrobisz badania naposimu(najlepiej wszystkich) i zapodasz na forum to ci uwieze!No dlaczego wlasnie jeszcze nikt tego nie zrobil wtedy bysmy wszyscy wiedzieli co lykamy. Moze ktos ma takie dojscie???????To

Kill probujesz byc smieszny a jestes zalosny...pier.....j sie sztanga w leb chlopaku. Odin dzieki ale trening bedzie intensywny a chodzi mi raczej o jakies dopalacze nie antykataboliki, z tym ze jak w temacie bezkreatynowe. Jakies inne koncepcje?

mi sie wydaje ze jak pisze z rana to tylko naczczo tym bardziej jezeli ten srodek jesy uwazany na antykatabolik

nie słyszałem, zeby ktoś narzekał, jak chcesz inne propozycje to przejrzyj forum, bo są 2 tematy obecnie w których sie poleca najpewniejsze środki

myślę, że to nie ma dużego znaczenia, rano i tak sadło się pali dużo szybciej niż jak to piszą po 25 minutach aero(bo pewnie o to chodzi), tylko czy z regeneracją wyrobisz bo rozumiem, że jeszcze siłownia dojdzie? wogóle to dieta jest? gdzie ankieta?

Jak zapyerdalaj, on nie chce poprawic kondycji ani wytrzymalosci biegaj tak zebys mogl spokojnie gadac pamietaj o katabolizmie podczas biegania na czczo, zawsze mozesz sie wspomoc BCAA a biegi wydluzaj co tydzien np. o 3 minuty Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-06-14 16:16:39

szybsze tempo biegania pobudza metabolizm, dzieki czemu tluszcz spala sie po treningu, podczas treningu rowniez spalimy wiecej kcal ale wlasnie tak jak pisal detoxik - taki plan dzialania na poczatku szybko moze zniechecic do treningu, pozatym nie bd on trwal tak dlugo najlepiej laczyc trening wydolnosciowy ze zwyklymi aerobami